Поток изобилия. Практика внимания и присутствия

Эта книга посвящена тому, как через работу с вниманием, мышлением и развитием переживания присутствия меняется качество жизни. Ее центральные темы – осознанность и состояние потока, которые становятся основой устойчивости, целостности и ясности. В книге представлены практики и упражнения, направленные на восстановление рассеянного внимания, снижение перегруженности и обретение собственного ритма. Они способствуют развитию навыка управления вниманием и восприятием, бережному распределению сил и возвращению к состоянию баланса и радости.