Осознанность. Вкус жизни

Эта книга для людей, у которых есть все, кроме ощущения, что они действительно живут. Задачи, решения, разговоры сменяют друг друга, и ощущение присутствия постепенно растворяется. Внимание рассеивается, внутренний шум усиливается, жизнь проходит как будто во сне. Эта книга посвящена возвращению внимания – главного ресурса осознанности, ясности и созидательности. В ней собраны простые рекомендации и практики, которые помогают глубже почувствовать вкус жизни.