Украденный фокус. Почему мы страдаем от дефицита внимания и как сосредоточиться на самом важном. Йоханн Хари. Кратко

Эта книга – сокращенный пересказ произведения Johann Hari «Stolen Focus: Why You Can't Pay Attention – and How to Think Deeply Again». Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. БЕСТСЕЛЛЕР NEW YORK TIMES. ЛАУРЕАТ ПРЕМИИ PORCHLIGHT BUSINESS BOOK AWARD ОДНА ИЗ ЛУЧШИХ КНИГ ГОДА: The Wall Street Journal, Financial Times, New York Post Наша способность к концентрации внимания рушится. Книга «Украденный фокус» – новаторское исследование причин этого явления и способов вернуть себе внимание. «Прочитайте эту книгу, чтобы спасти свой разум», – Сьюзан Кейн, автор книги «Тишина». Современные подростки могут сосредоточиться на одной задаче всего шестьдесят пять секунд за раз, а офисные работники – в среднем всего три минуты. Как и многие из нас, Йоханн Хари обнаружил, что постоянное переключение с одного устройства на другое и с одной вкладки на другую – это угнетающий и депрессивный образ жизни. Он перепробовал всевозможные способы самопомощи – даже отказался от телефона на три месяца – но ничего не помогало. Поэтому Хари отправился в эпическое кругосветное путешествие, чтобы взять интервью у ведущих экспертов по человеческому вниманию, и обнаружил, что всё, что мы, как нам кажется, знаем об этом кризисе, неверно. Мы думаем, что наша неспособность сосредоточиться – это личная неспособность проявить достаточно силы воли, чтобы контролировать свои устройства. Правда ещё более тревожна: наше внимание было украдено мощными внешними силами, которые сделали нас особенно уязвимыми для корпораций, стремящихся завладеть нашим вниманием ради прибыли. Хари обнаружил двенадцать глубинных причин этого кризиса, от снижения способности к блужданию мыслей до роста загрязнения окружающей среды, и все они отняли у нас часть внимания. В книге «Украденный фокус» он знакомит читателей с диссидентами из Силиконовой долины, которые научились взламывать человеческое внимание, и ветеринарами, которые диагностируют у собак СДВГ. Он исследует фавелу в Рио-де-Жанейро, где все потеряли внимание особенно сюрреалистическим образом, и офис в Новой Зеландии, который открыл замечательную технику восстановления производительности труда сотрудников. Что особенно важно, Хари узнал, как мы можем вернуть себе концентрацию внимания – как отдельные личности и как общество – если мы полны решимости бороться за это. Книга «Украденный фокус» изменит дискуссию о внимании и наконец покажет нам, как его вернуть.