Перейти к содержимому
Войти
Обложка книги «Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии»

Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

Павел Федоренко
Рейтинг Букли пока нет оценок
ЛитРес 4,4 58 оценок
Оцените книгу Войдите, чтобы оценить
Серия «Умный тренинг, меняющий жизнь» Психология и саморазвитие 16+

Где читать и слушать

ЛитРесЭлектронная книга
Читать книгу
ЛитРесАудиокнига
Слушать книгу

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

О книге

Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих. Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права. Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Подробности

Автор
Павел Федоренко
Издательство
Издательство АСТ
Год издания
2021
Объём
130 стр.
Формат
Электронная книга
Возраст
16+
ISBN
978-5-17-147396-9

Серия «Умный тренинг, меняющий жизнь»: порядок чтения

Вся серия →
  1. Книга 1 Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми 2023
  2. Книга 2 Расстаться нельзя остаться. Книга для тех, кто устал от драм и хочет счастливых отношений 2023
  3. Книга 3 Когда взрослый – это ты. Из самозванца – в главного героя своей жизни 2025
  4. Книга 4 Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие 2018
  5. Книга 5 Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания 2019
  6. Книга 6 Близость. Узнать себя, понять друг друга, полюбить жизнь 2023
  7. Книга 7 Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы 2018
  8. Книга 8 #Сила фокуса внимания. Метафизический закон успеха 2017
  9. Книга 9 Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика 2021
  10. Книга 10 Путь в Подсознание. Как познать себя и ощутить радость жизни 2021
  11. Книга 11 #Хватит жить без денег! Перекодирование денежных программ 2017
  12. Книга 12 Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия 2021
Читали эту книгу? Напишите рецензию — она появится на этой странице. Войти и написать рецензию

Другие книги автора

Павел Федоренко — все книги →
Обложка книги «Счастливая жизнь без панических атак и страхов» 18+ 4,7
Счастливая жизнь без панических атак и страхов Павел Федоренко
Обложка книги «Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги» 4,8
Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги Павел Федоренко
Обложка книги «Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов» 4,7
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов Павел Федоренко
Обложка книги «Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревог» 4,7
Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревог Павел Федоренко
Обложка книги «Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страхов» 4,8
Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страхов Павел Федоренко
Обложка книги «Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей» 4,5
Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей Павел Федоренко
Обложка книги «КПТ: книга самопомощи. Методы когнитивно-поведенческой терапии против тревоги, выгорания, депрессивных состояний и деструктивного мышления» 3,9
КПТ: книга самопомощи. Методы когнитивно-поведенческой терапии против тревоги, выгорания, депрессивных состояний и деструктивного мышления Павел Федоренко
Обложка книги «Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов» 4,6
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов Павел Федоренко
Обложка книги «Там, где кончается тревога. Психологический роман-терапия о свободе, которую обретает человек, избавляясь от тревожности, страхов и панических атак» 4,9
Там, где кончается тревога. Психологический роман-терапия о свободе, которую обретает человек, избавляясь от тревожности, страхов и панических атак Павел Федоренко
Обложка книги «Свобода от стресса и негативных эмоций. Как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях. Научный и эффективный РЭПТ-подход. Воркбук»
Свобода от стресса и негативных эмоций. Как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях. Научный и эффективный РЭПТ-подход. Воркбук Павел Федоренко

Похожие книги

Все книги жанра →
Обложка книги «Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила» 4,6
Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила Андрей Курпатов
Обложка книги «Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?» 4,5
Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего? Малькольм Гладуэлл
Обложка книги «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ» 4,2
Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ Дэниел Гоулман
Обложка книги «Французские дети не плюются едой. Секреты воспитания из Парижа» 4,6
Французские дети не плюются едой. Секреты воспитания из Парижа Памела Друкерман
Обложка книги «Кто заплачет, когда ты умрешь? Уроки жизни от монаха, который продал свой «феррари»» 4,7
Кто заплачет, когда ты умрешь? Уроки жизни от монаха, который продал свой «феррари» Робин Шарма
Обложка книги «Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга» 4,4
Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга Стив Питерс
Обложка книги «Большое волшебство» 4,4
Большое волшебство Элизабет Гилберт
Обложка книги «Аутентичность: Как быть собой» 4,5
Аутентичность: Как быть собой Стивен Джозеф
Обложка книги «Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать» 4,1
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать Стефан Дж. Гийанэй
Обложка книги «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам» 4,6
Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам Би Джей Фогг
Обложка книги «Герои книг на приеме у психотерапевта. Прогулки с врачом по страницам литературных произведений. От Ромео и Джульетты до Гарри Поттера» 18+ 4,0
Герои книг на приеме у психотерапевта. Прогулки с врачом по страницам литературных произведений. От Ромео и Джульетты до Гарри Поттера Клаудия Хохбрунн
Обложка книги «Думай и богатей» 4,5
Думай и богатей Наполеон Хилл