Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями

Ларри Сенн – доктор философии и успешный бизнесмен, прославившийся благодаря концепции «лифт настроения». Он является основателем компании Senn Delaney, достигшей грандиозных успехов в сфере корпоративной культуры. В соответствии с упомянутой выше концепцией жизнь – это лифт настроения, люди постоянно движутся между разными этажами, оказываясь то внизу (депрессия), то наверху(удовлетворение, счастье). Лифт настроения каждый день катает нас то вверх, то вниз. На практике это выражается в перепадах настроения. Испытуемые при этом ощущения напрямую влияют на качество жизни и способность справляться с ежедневными задачами. Поэтому так важно знать, как действовать, чтобы дольше оставаться наверху, а остановки внизу сделать короткими и полезными. Дать читателю «ключ» к управлению эмоциями и чувствами – главная цель книги Ларри Сенна. По его мнению, концепция «лифт настроения» предоставляет человеку возможность взять ответственность за свои эмоции и стать лучшей версией самого себя.