Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы

В свое время Таэ Юн Ким нарушила корейскую традицию, запрещавшую женщинам заниматься боевыми искусствами. В итоге она стала профессиональным бойцом и открыла школу единоборств. Ей удалось показать на собственном примере, что каждый способен достичь любой цели. Единственное, что может стать препятствием, – внутренние установки: страхи, неуверенность, зависимость от мнения окружающих и отсутствие самообладания. Ким предлагает избавиться от внутренних оков с помощью искусства чунсувон. В его основе лежит семь принципов силы:

• единство тела и разума;
• правда;
• чистота;
• любовь;
• преданность;
• жертвенность;
• терпение.

В книге представлен комплекс практик, развивающих тело, разум и дух. Это один из способов обрести контроль над мыслями и эмоциями, а также научится превращать недостатки в преимущества. Кроме того, Таэ Юн Ким, объясняет, почему мы становимся слабыми и неэффективными.