В свое время Таэ Юн Ким нарушила корейскую традицию, запрещавшую женщинам заниматься боевыми искусствами. В итоге она стала профессиональным бойцом и открыла школу единоборств. Ей удалось показать на собственном примере, что каждый способен достичь любой цели. Единственное, что может стать препятствием, – внутренние установки: страхи, неуверенность, зависимость от мнения окружающих и отсутствие самообладания. Ким предлагает избавиться от внутренних оков с помощью искусства чунсувон. В его основе лежит семь принципов силы:
- единство тела и разума;
- правда;
- чистота;
- любовь;
- преданность;
- жертвенность;
- терпение.
В книге представлен комплекс практик, развивающих тело, разум и дух. Это один из способов обрести контроль над мыслями и эмоциями, а также научится превращать недостатки в преимущества. Кроме того, Таэ Юн Ким, объясняет, почему мы становимся слабыми и неэффективными.
