Йога: измени жизнь к лучшему: все книги по порядку

Порядок чтения

1. 1
   
   Йога без травм4,8

   Анастасия Ковалева · 2021

   Вы много слышали о том, что йога полезна для здоровья тела и гармонии ума, но все еще не решились пойти на первое занятие? Вы опасаетесь, что йога только для гибких и можно так закрутиться в «бублик», что потом не раскрутишься? Эта книга пе…
2. 2
   
   Йога против стресса4,9

   Анастасия Ковалева · 2021

   В современном обществе вряд ли найдется человек, не испытывающий стресса, а у каждого третьего стресс переходит в затяжную форму, самую разрушительную для организма. Эта книга подскажет, как при помощи правильного дыхания и различных техник…