Вернуться к себе. Книги, которые позволят перейти из режима ожидания в режим действия: все книги по порядку

Порядок чтения

1. 1
   
   Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе4,7

   Анна Бабич · 2023

   Анна Бабич, психолог и эксперт по самооценке с многолетним опытом, предлагает инструменты и практики для создания внутренней опоры – психологического фундамента, который поможет преодолеть негативные установки и начать жить более счастливой…
2. 2
   
   Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья4,6

   Кристин Нефф · 2021

   [b]Ранее выходила под названием «Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе». Под обложкой – новый подход, который поможет стать счастливее: бережное и осознанное отношение к себе.[/b] В нашей культуре поощряется требовательность к…
3. 3
   
   Чего я хочу? 40 вопросов, чтобы обрести в жизни смысл, опору и свой путь4,0

   Кори Игер · 2023

   Знаете ли вы, как на самом деле у вас дела? Чего вы хотите? И куда вам двигаться? В этой книге Кори Игер, психотерапевт и специалист по нарративной психологии, предлагает ответить на 40 небольших вопросов, которые познакомят вас с самым важ…
4. 4
   
   Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно4,7

   Юлия Тертышная · 2022

   Упражнения и пошаговый план действий, который вы найдете в книге, помогут вам услышать себя, с вниманием отнестись к своим потребностям и обрести самого верного союзника – себя. Многие из нас считают себя недостаточно хорошими – и потому не…