Советы Перлмуттера: все книги по порядку

Порядок чтения

1. 1
   
   Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью4,1

   Дэвид Перлмуттер · 2014

   [b]Новое, переработанное и дополненное издание бестселлера «Еда и мозг». Новые данные научных исследований, обновленные рекомендации и рецепты.[/b] Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов.…
2. 2
   
   Обезвредить кислоту. Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья4,9

   Дэвид Перлмуттер · 2023

   [b]Прославленный автор бестселлеров Дэвид Перлмуттер рассказывает, как предотвратить (или обратить вспять) болезни и прожить долгую и счастливую жизнь за счет снижения уровня мочевой кислоты.[/b] Что общего между ожирением, инсулинорезистен…