Система осознанной стройности. Как выстроить здоровые отношения с телом и едой?: все книги по порядку

Порядок чтения

1. 2
   
   "Стройность". Миссия выполнима4,9

   Таня Набиева · 2024

   Хотите похудеть без стресса и бесконечных диет? Пробовали разные методы, но вес всё возвращался? "Стройность. Миссия Выполнима" поможет выстроить комфортные привычки: простые тренировки, вкусное питание, понимание своего тела и психологии л…
2. 3
   
   Женский фитнес. Секреты легкого похудения без диет и тренажерного зала4,9

   Таня Набиева · 2023

   Многие женщины годами живут в замкнутом круге: диета - срыв - чувство вины - новая попытка начать заново. Эта книга для тех, кто устал воевать со своим телом и хочет понять, как оно работает. Я - магистр физиологии и много лет изучаю работу…