Издательская серия

Психологическая забота о себе: все книги по порядку

11 книг Джастин Барисо, Ранган Чаттерджи, Лаура Малина Сейлер 4,4

Порядок чтения

EQ. Эмоциональный интеллект на практике. Как управлять своими эмоциями и не позволять им управлять вами4,3
Джастин Барисо · 2019
Умение управлять своими эмоциями и не позволять им управлять собой – навык редкий, но востребованный. Книга Джастина Барисо может стать первым шагом к его освоению. Она поможет обрести самоконтроль, научит выстраивать с окружающими гармонич…
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием4,4
Ранган Чаттерджи · 2021
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Вечная спешка, сорванные дедлайны, споры с партн…
Ты вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью4,6
Лаура Малина Сейлер · 2021
Счастливая жизнь начинается с фразы: «Я могу!» Могу быть счастливой, уверенной, благодарной. Могу идти по жизни с легкостью и любовью. Мы привыкаем перекладывать ответственность за свое счастье на внешние обстоятельства или окружающих и заб…
Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу4,7
Юлия Булгакова · 2022
Мы — свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юл…
У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки4,5
Елена Рисберг · 2021
Самооценка – это наша репутация в собственных глазах. Это наше отношение к себе: своим возможностям, способностям, чертам характера и поступкам. В этой книге Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предл…
Разреши себе чувствовать всё. Воркбук4,8
Юлия Булгакова · 2024
Чувства — самый верный компас и ориентир для понимания того, что происходит с нами. И вокруг нас. Юлия Булгакова, коуч, психолог, композитор и автор книги «Разреши себе чувствовать», предлагает воркбук по работе со своими ощущениями, пережи…
На 10% счастливее. Реальный метод самопомощи, который избавит от тревоги и навсегда сделает ваш стакан наполовину полным5,0
Дэн Харрис · 2026
Журналист Дэн Харрис практически все время посвящал работе, игнорируя хронический стресс и усталость. До тех пор, пока миллионы не увидели его припадок от панической атаки в прямом эфире. Именно тогда, погрузившись в нейробиологию и психоло…
Измениться навсегда. Психологические механизмы, которые помогают быстро и эффективно внедрять полезные привычки3,0
Ранган Чаттерджи · 2026
Ваши вредные привычки – не причина проблем, а симптом. Переедание, бесконечный скроллинг, хроническая занятость и эмоциональное выгорание часто оказываются попыткой психики справиться с внутренним напряжением и скрытыми зависимостями. Ранга…
Сам себе токсик. Как избавиться от внутреннего голоса, который тебя сжигает4,0
Хуан Карлос Карраско · 2026
Как часто в твоей голове звучит голос, который обжигает, уничтожая уверенность и мечты? И как часто тебе кажется, что его невозможно заткнуть? Карлос Карраско, эксперт по работе с высокочувствительными людьми, предлагает авторский метод VEG…
Что нам нужно для веры в себя? Как преодолеть страхи, обрести внутреннюю опору и покорить любые вершины5,0
Дэниел Дж. Мартин · 2026
Сомневаешься, подходит ли тебе эта книга? Сомневаешься, готов ли к переменам? Сомневаешься каждый раз, принимая важное решение? А может, ты просто сомневаешься в себе? Психолог Дэниел Дж. Мартин провел исследование и доказал, что только неу…
Ноль сомнений в себе. Как преодолеть страхи, обрести внутреннюю опору и покорить любые вершины4,0
Дэниел Дж. Мартин · 2026
Сомневаешься, подходит ли тебе эта книга? Сомневаешься, готов ли к переменам? Сомневаешься каждый раз, принимая важное решение? А может, ты просто сомневаешься в себе? Психолог Дэниел Дж. Мартин провел исследование и доказал, что только неу…