Издательская серия

ПП. Теория и практика правильного питания: все книги по порядку

8 книг Сборник, Ксения Грехова, Ася Мотина 4,6

Порядок чтения

Стол №5. Меню для здоровья с рекомендациями специалиста4,6
Сборник · 2024
К числу самых известных лечебных диет относится диета 5, или «стол 5», разработанная в числе прочих около ста лет назад — в 1920-х годах — советским терапевтом Мануилом Певзнером. Предназначалась она для страдающих панкреатитами, заболевани…
Книга ведьмы. Как есть всё и не толстеть4,5
Ксения Грехова · 2023
Мечтаете похудеть и оставаться в форме, но не хотите жестких диет и заморочек с точной граммовкой? Тогда «Книга ведьмы. Как есть всё и не толстеть» Ксении Греховой для вас. Автор не призывает голодать и отказываться от блюд из привычных про…
Без глютена. Простые рецепты выпечки для семейных посиделок4,8
Ася Мотина · 2023
Вторая книга безглютенового пекаря Аси Мотиной поможет вам, несмотря на запреты на глютен и необходимость придерживаться безглютеновой диеты, позволить себе вкусную выпечку. В книге вы найдете простые безглютеновые дрожжевые рецепты — фокач…
Смузи и коктейли для похудения4,8
Ольга Ивенская · 2023
Каждый из нас хотя бы раз задумывался о правильном питании, однако не все могут начать соблюдать подобный рацион. Смузи и полезные коктейли — это простой и удобный способ положить начало здоровому питанию. Они станут настоящей палочкой-выру…
Рецепты активной жизни. Как питаться и мыслить сегодня, чтобы быть здоровым и счастливым завтра!4,7
Оксана Бадьина · 2025
В этой книге автор делится секретами долгой и счастливой жизни, взяв за основу ментальное здоровье, позитивную психологию и заботу о микробиоте. Она не предлагает волшебную таблетку, но вы получите пошаговую инструкцию по формированию полез…
Волшебные сладости. Десерты без сахара и аллергенов для детей и их взрослых4,7
Анастасия Гагаркина · 2025
В книге собраны действительно волшебные рецепты, с которыми справятся даже малыши при помощи мамы. Ведь сладости можно и нужно готовить вместе с детьми, используя цельнозерновую муку, включая в качестве подсластителей финики и фруктовые пюр…
Комбуча. Искусство сочетания вкуса и пользы. Рецепты чайного гриба и напитков из него4,3
Ольга Ивенская · 2023
Познакомьтесь с чайным грибом с новой стороны! Все мы помним чайный гриб в трехлитровой банке под марлей, но вряд ли вы когда-нибудь задумывались, зачем его держали в доме и в чем его польза. Сегодня он снова популярен, но уже под другим на…
Вкус выпечки без глютена. Легкость в каждом кусочке!
Лилия Савко · 2025
В мире безглютеновой выпечки универсальная мучная смесь — это настоящий секрет успеха. Подобно волшебному ингредиенту, она позволяет превратить любой традиционный рецепт в безглютеновый шедевр, сохраняя при этом вкус и текстуру, к которым м…