Питание и здоровье. Книги от лучших специалистов по питанию: все книги по порядку

Порядок чтения

1. 1
   
   НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды4,4

   Карина Кикимора · 2024

   Как перестать: бояться еды, голодать, срываться и объедаться? Как сформировать здоровый рацион из любимых продуктов и ни в чем себе не отказывать? «Эта книга написана чтобы вы перестали бояться. Я хочу помочь вам полюбить всю еду, перестать…
2. 2
   
   Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку4,5

   Павел Петков · 2023

   ЗОЖ. Здоровый образ жизни — самый популярный тренд последних лет. Но знаем ли мы. что такое по-настоящему здоровый образ жизни? Это хороший вопрос. Сейчас огромное количество специалистов, которые каждый день дают те или иные рекомендации,…
3. 3
   
   Разумное веганство: руководство по безопасному растительному питанию5,0

   Нико Риттенау · 2024

   Перед вами книга, которая развеет самые распространенные предубеждения о растительном питании. Это руководство объяснит, почему одни диетологические организации рекомендуют растительное питание для людей всех возрастов, а другие — выступают…