Новый образ жизни: все книги по порядку

Порядок чтения

1. 1
   
   Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности4,7

   Анна Пронина · 2025

   Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни — овца умрет. От стресса, вызванного тревогой. Сегодня такие «волки» преследуют нас повсюду. Новостные сводки, экономическая нестабильность,…
2. 2
   
   Хватит хотеть! Как укротить дофамин и вернуть вкус к жизни5,0

   Артём Берг · 2026

   Вы открыли телефон «на минуту» — и очнулись через сорок? Планировали отдохнуть за сериалом, но почему-то снова листаете ленту? Артём Берг объясняет, почему обычная жизнь начинает казаться пресной, как формируется «дофаминовый долг» и почему…