MindCode. Главные мировые исследования о том, что делает нас сильнее: все книги по порядку

Порядок чтения

1. 1
   
   Предки завещали опасаться. Как травматическое наследие влияет на нашу жизнь и что можно изменить4,5

   Евгения Попова · 2026

   Наука доказала: гены — не приговор. Благодаря эпигенетике в ваших руках оказывается пульт управления собственной биологией. Вы можете буквально «включать» гены долголетия и «выключать» наследственные болезни через питание, сон и работу со с…
2. 2
   
   Нейроброня: новый взгляд на работу мозга в условиях тревожного мира5,0

   Джухан Ким · 2025

   Тревожность — это не реакция на объективную опасность, а показатель того, насколько ваш мозг устойчив к испытаниям. Сегодня, когда нас больше не пугают хищники, но изматывают новости, дедлайны и бесконечная гонка за результатом, мозг часто…
3. 3
   
   Как прокачать концентрацию. Научный метод управления вниманием, решениями и собственной жизнью5,0

   Ян Хёпкер · 2026

   В процессе научных и социальных экспериментов Ян Хёпкер пришел к тому, что и время, и деньги — это побочные продукты умения концентрировать внимание. И эта книга — ваш личный проводник в мир собранности и концентрации. Внутри вы найдете нау…