Ментально. Детально о психическом здоровье: все книги по порядку

Порядок чтения

1. 1
   
   Обратная сторона психосоматики. Почему мы болеем и как это изменить4,3

   Анастасия Ведева · 2024

   Анастасия Ведева — кризисный и бизнес-психолог. В этой книге она рассматривает психосоматику как комплексное явление, которое сочетает в себе физиологическую и психическую стороны, и благодаря которому можно лучше понять истинные причины то…
2. 2
   
   Психосоматика болезней сердца. Эффективные практики против инфаркта, аритмии и болезней сосудов3,1

   Анна Кореневич · 2025

   Если врачи разводят руками, говоря, что с сердцем все в порядке, но боль и страх не проходят — эта книга для вас. Она объясняет, почему наше тело реагирует на стресс болезнями, и дает четкий план, как разорвать этот порочный круг. Книга от…
3. 3
   
   Мне нужно успокоиться. Почему стресс становится причиной многих заболеваний и как это исправить5,0

   Чэнь Йен И · 2025

   Связь стресса с некоторыми заболеваниями может быть неочевидна. Однако, как мы видим из историй, рассказанных автором, отрицать ее невозможно. Психиатр Йен Чен делится своим многолетним опытом общения с пациентами, на примере доказывая, что…
4. 4
   
   Оставь депрессию в прошлом. Корейская методика по борьбе с апатией, беспокойством и плохим настроением4,3

   Ким Ара · 2025

   Депрессия и тревога — самые опасные ментальные состояния человека. В наше время от них страдает все больше и больше людей, но при этом они не понимают, что эти отрицательные эмоции из себя представляют и как их отличить друг от друга. Эта к…