Издательская серия

Быть здоровым. Методики оздоровления организма от ведущих экспертов: все книги по порядку

7 книг Екатерина Корсева, Ульрих Штрунц, Адити Неруркар 4,4

Порядок чтения

Когда нет сил. Действенные рекомендации врача от надоевшей усталости4,4
Екатерина Корсева · 2024
Постоянно устаете? Чувствуете себя разбитым даже после крепкого сна? Даже самое простое дело кажется невыполнимым? С помощью этой книги вы сможете победить постоянную усталость раз и навсегда. Екатерина Корсева, врач и кандидат медицинских…
Верни свою энергию: как восполнить дефицит питательных веществ, избавиться от хронической усталости и продлить молодость4,3
Ульрих Штрунц · 2026
Вы часто вялые и измученные? Постоянно чувствуете усталость? Испытываете нехватку физических и моральных сил? У вас нередко бывает плохое настроение? Это значит, что ваша энергия медленно вырабатывается и быстро расходуется. Недостаток энер…
На стрессе. 5 шагов к жизни без выгорания и нервных перегрузок4,7
Адити Неруркар · 2024
Превратились из уравновешенного в уравнобешенного? Продуктивность на нуле, постоянно чувствуете тревожность и остро реагируете на любые проблемы? Это маркеры хронического стресса, справиться с которым поможет книга главного эксперта в облас…
Сила блуждающего нерва. Как использовать поливагальную теорию в борьбе со стрессом, тревогой и неуверенностью в себе4,9
Людовик Леру · 2025
«Я не обещаю раскрыть секрет счастья, потому что я его не знаю. Однако есть одна вещь, которой я могу поделиться с вами в этой книге, — это секрет вашей внутренней безопасности». Так начинает свою книгу Людовик Леру — популярный французский…
Осанка решает все. Один сантиметр от скованности и боли до свободы движения4,3
Сонг Янг Мин · 2026
Человеческое тело неидеально. В ходе эволюции мы стали прямоходящими, но природа не подготовила нас к 8-часовому сидению за компьютером, смартфону в руках и хроническому стрессу. Голова давит на позвонки, мышцы перенапрягаются, зажимы стано…
Здоровье начинается с ног. Иллюстрированные упражнения, которые помогут предотвратить вальгусную деформацию, грыжи и разрушение суставов3,3
Джойс Хуан · 2025
Отек и онемение в ногах, ночные судороги, частые вывихи лодыжки, боль в пятках, дегенерация суставов, мозоли на ступнях — вот далеко не весь список симптомов, с которыми сталкиваются люди, страдающие нарушениями походки. Автор Джойс Хуан ра…
Я вижу. Реальная история восстановления зрения, победы над обстоятельствами и исполнения мечты5,0
Артём Сагач · 2026
Верните себе зрение без операций и дорогих лекарств. История, которую вы обязаны прочитать, если устали щуриться. Вы держите в руках не скучный медицинский справочник, написанный сухим языком. Перед вами — взрывная, честная и дерзкая истори…