Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко: все книги по порядку

Порядок чтения

1. 1
   
   Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу4,8

   Елена Колесниченко · 2023

   Это практическое руководство содержит множество советов и упражнений, которые помогут читателям понять, откуда берется тревога и как ее укротить, Елена Колесниченко — врач-психиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук — дает рекоменда…