«Мозг Будды» – Рик Хансон, Ричард Мендиус

Рик Хансон, Ричард Мендиус «Мозг Будды»

Рик Хансон и Ричард Мендиус создали книгу, сочетающую современные достижения неврологии и психологии с буддистскими практиками. По мнению авторов, качественное улучшение жизни невозможно без понимания базовых механизмов работы мозга. Из книги «Мозг Будды» можно узнать:

  • как функционирует мозг;
  • как развить мудрость и стать счастливым;
  • как избавиться от беспокойства, гнева, агрессивности и депрессивного состояния.

Наука подтверждает, что мысли способны влиять на работу мозга, поэтому авторы книги подчеркивают, что изменение мозга ведет к исправлению жизни. В книге собраны упражнения, позволяющие управлять эмоциональным и психическим состоянием.

Ричард Мендиус и Рик Хансон не только рассказывают об эффективных способах улучшить жизнь, но и объясняют, почему и как те или иные практики работают с точки зрения психологии. Эта книга будет интересна всем, кто хочет ознакомиться с подтвержденными современной наукой способами жить мудро.

Читайте также:
Комментарии:
© 2015-2018 Литературный портал «Букля»