«Больше чем тело» – Лекси Кайт, Линдси Кайт

Лекси Кайт, Линдси Кайт «Больше чем тело»

По мнению авторов книги, быть «больше чем тело» – означает быть цельной личностью. В этом случае человек всецело принимает себя. Линдси и Лекси Кайт разработали план избавления от самообъективации и достижения гармоничных отношений с собственным телом. Они уверенны, что главное – не то, как мы выглядим, а то, как себя чувствуем.

Советы из книги выходят за рамки бодипозитива. Их цель научить читателей ценить свое тело, не зацикливаясь на внешнем виде. Это бодинейтральность. Авторы пишут о необходимости дозирования информации из СМИ, индустрий фитнеса и красоты. Вы также узнаете, как избавиться от ряда психологических проблем, связанных с негативным самовосприятием.

Книга будет интересна каждой женщине, которая когда-либо стеснялась своей внешности или считала себя недостаточно привлекательной. Рекомендации авторов направлены на то, чтобы помочь читателю стать увереннее в себе и перестать фокусироваться на внешнем виде.

Читайте также:
Комментарии:
© 2015-2022 Литературный портал «Букля»