Книга «Без дна. Зависимости и как их победить» как никогда актуальна в мире, где все подчинено соблазнам. Зависимость – одна из самых страшных болезней человечества, и победить ее порой невозможно.
Но Джудит Гризел не только смогла победить своих демонов, но и попыталась найти ответ на главный вопрос: как победить зависимость… Она откровенно говорит о том, что ей пришлось пережить, что стало толчком к пути наркомана и что повлияло лично на нее в борьбе за чистый разум.
Автор вот уже более тридцати лет занимается нейрофизиологией, пытаясь понять, как зависимость влияет на мозг. Эта работа многое открыла в понимании вредных привычек и их влиянии на человеческое поведение. Книга «Без дна» обобщает личный опыт автора с ее научной работой.
Само название книги говорит о многом. Отличная метафора к жизни любого, кто так или иначе подвержен зависимостям. При этом книга не только о наркотиках, но и о других не менее пагубных (и не очень, как например о кофемании) привычках, разрушающих жизнь и здоровье.
Благодаря изучению нейрофизиологии, автор очень подробно описывает влияние разных веществ не только на сам мозг, но и на поведение человека. Эти процессы необходимо знать, особенно тем людям, которые хотят помочь своим близким в преодолении зависимости.
Книга разделена на главы и в каждой главе описываются определенные типы веществ и то, какие рецепторы и нейромедиаторы они затрагивают. Ведь именно это влияет на тяжесть зависимости. Все это дает полное понимание того, что испытывает человек, подверженный воздействию совершенно разных веществ. Позволяет понять их реакцию на внешние раздражители, а иногда и предугадать дальнейшие их поступки. Интересно узнать, какие факторы могут повлиять на развитие зависимости. Джудит Гризел посвятила целую главу причинам, по которым некоторые не могут сопротивляться соблазнам.
Эта книга раскрывает неприкрытую правду о том, что на самом деле стоит за кратковременном удовольствием, которое приносит новая «доза». Именно поэтому эту книгу должен прочитать каждый, кто хоть раз задумывался о том, чтобы убежать от реальности с помощью какого-то стимулятора, будь то наркотики или алкоголь. То, что описано в книге, четко дает понять, что нет никаких «безопасных» веществ и зависимость не заставит себя долго ждать.
В книге приведена целая глава, которая приводит разные способы избавления от зависимости. «Без дна» открывает правду, но, к сожалению, так и не дает ответа, как избавиться от зависимости и как помочь себе и близким. Автор честно говорит о том, что, занимаясь столько лет нейробиологией она не только не получает ответы на мучающие ее вопросы, но и создает все новые проблемы и нерешенные загадки. На своем примере она показывает, что «очиститься» можно, но все равно приходится жить с жаждой прежних ощущений. Джудит смогла победить себя только с помощью поддержки родного человека. И возможно, именно любовь и поддержка повлияли на то, что в голове зависимого человека произошел щелчок, говорящий о том, что пришло время меняться, так дальше жить нельзя. Иногда один разговор, одно слово, может принести намного больше пользы, чем принуждение. Иногда только одна книга способа открыть правду о том, о чем не принято говорить…
