Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе

Любой сделанный нами выбор на первый взгляд кажется результатом хорошо продуманного решения, однако на самом деле это не так. Это – привычки. Используя данные последних научных открытий, Чарлз Дахигг объясняет, как формируются привычки, почему они существуют и как их менять. Автор подкрепляет научную информацию историями из жизни больших корпораций, успешных спортивных команд и даже движения за гражданские права. Из книги вы узнаете:

• В чем состоит золотое правило изменения привычек?
• Какие привычки самые важные?
• Можно ли запрограммировать себя на победу?
• Как «Starbucks» завоевывает клиентов?
• Как таргет узнает о ваших желаниях, прежде чем они возникнут?

От привычек зависит всё: здоровье, самочувствие, личная эффективность и финансовый успех. Поэтому меняя привычки, мы меняем свою жизнь и мир вокруг. Книга обязательна к прочтению каждому, кто работает над собой.