Стареть, не старея

Исследования Рюди Вестендорпа целиком и полностью посвящены геронтологии, науке изучающей различные аспекты старения. Мало того он возглавляет Лейденскую академию, занимающуюся вопросами жизненной активности. Приведенные факты показывают, что его мнению стоит доверять.

В книге «Стареть, не старея» профессор Вестендорп рассматривает важные особенности процесса старения. Он раскрывает ответы на следующие вопросы:

• Чему стоит поучиться у долгожителей, сохранивших здоровье в преклонном возрасте?
• Как влияет на здоровье и продолжительность жизни рацион?
• Как сохранять активность, невзирая на возраст и другие негативные факторы?

Вестендорп постарался указать ключевые  факторы, увеличивающие продолжительность жизни. Кроме того, он анализирует двоякие последствия жизненного взрыва, произошедшего в наше время. Особое внимание автор уделяет способам достижения счастливой старости. Исследование содержат массу интересных научных фактов, но написано просто и доступно, поэтому может привлечь даже тех, кто мало знаком с геронтологией.