Хорошие привычки, плохие привычки

Единственная личность, которую мы в действительности способны изменить – это мы сами. По мнению Гретхен Рубин, автора ряда блестящих бестселлеров, главным ключом к успешным изменениям являются наши привычки. Ежедневно мы повторяем множество привычных действий, которые сначала формируют наше существование, а затем и будущее.

В отличие от большинства авторов Рубин не сосредотачивает внимание на том, какие именно привычки необходимо развивать. По её мнению, разные обстоятельства требуют разного подхода. Кроме того, все мы уникальны.

Гретхен Рубин предлагает ряд индивидуальных стратегий, которые помогут каждому человеку создать собственный путь развития хороших привычек. Если вам уже доводилось читать исследования Рубин, например нашумевший бестселлер «Проект счастье», то её новая книга обязательно должна войти в ваш список «must-read».