Икигай

В последнее время издается огромное количество книг, посвященных «особенностям национального счастья». Читатели, увлекающиеся жанром нон-фикшн, уже наслышаны о таких понятиях, как «хюгге» или «лагом». Икигай отлично вписывается в их число. Это японское искусство поиска счастья в повседневности. По мнению Беттины Лемке, икигай – основа удовлетворенности и долголетия жителей Японии. Это состояние человека, когда он четко знает, ради чего живет. Интересно, что Япония – одна из немногих стран, где чувство осмысленности жизни обозначают отдельным словом. В своей книге Беттина Лемке повествует о ключевых принципах этой японской философии и предлагает разнообразные практики, которые помогут читателю изучить себя и найти собственный икигай. Она считает икигай жизненной силой, влияющей на физическое и эмоциональное здоровье человека. В книге много места для записей и практических упражнений. Используя советы автора, вы вспомните о детских грезах, проанализируйте личные предпочтения и отправитесь навстречу своей настоящей мечте. Беттина Лемке считает, что икигай – принцип, который способен стать двигателем жизни.