На пике

Колумнист Брэд Штульберг и тренер Стив Магнесс убеждены, что успех на профессиональном поприще невозможен без применения ряда общих принципов. И не важно, хотите ли вы стать выдающимся писателем или спортсменом. Книга «На пике» – уникальное пособие, которое если и не сделает из вас олимпийского чемпиона или нобелевского лауреата, то поможет выйти на новый профессиональный уровень. Истории людей, достигших успеха в разных областях деятельности, авторы дополнили последними научными исследованиями о производительности. В итоге им удалось выделить разные способы повышения продуктивности: от продуманного чередования отдыха и работы до грамотного целеполагания. Вы узнаете, как достичь максимума, не навредив здоровью и личной жизни. Практики, предлагаемые Штульбергом и Магнессом, помогут поддерживать высокую эффективность и избегать выгорания. Советы из книги направлены на укрепление природных способностей, что позволяет устойчивым образом повысить производительность. Погружение в процесс работы над собой – ключевая мысль книги.