Революция в голове

«Нервные клетки не восстанавливаются» – миф, который большинство из нас привыкло считать аксиомой. Тем не менее, немецкий нейробиолог Герд Кемперманн доказал, что мозг взрослого человека наделен стволовыми клетками, а значит может продуцировать новые нейроны, замедляя при этом процессы старения. Из книги профессора Кемперманна можно узнать, каким образом новые нейроны омолаживают мозг. Ученый уверен, что открытие нейрогенеза поможет в борьбе с деменцией, депрессией, болезнью Альцгеймера и другими нейродегенеративными болезнями. Кемперманн рассказывает, как продлить молодость мозга и усовершенствовать память. В частности, он отмечает, что нейрогенезу способствуют физические упражнения. В то время как стресс, злоупотребление алкоголем и пищей, богатой сахаром и насыщенными жирами негативно влияют на данное явление. Нейрогенез напрямую связан с пластичностью мозга. Последний механизм позволяет мозгу меняется в процессе активного использования. Более глубокое понимание названных процессов, позволило Кемперманну разработать новые способы поддержания мозга в хорошей форме на протяжении всей жизни.