Внимание самому важному

Современное общество страдает от кризиса внимания. Мы растрачиваем внимание на пустяки: информационный шум, гаджеты и дурные привычки. Это портит нам здоровье и карьеру, разрушает отношения с окружающими. Советы из книги Нин Джеймс помогут изменить ситуацию в лучшую сторону. Вы овладеете способностью осознанно выбирать фокус внимания. Но будьте готовы к тому, что работать над собой придется ежедневно. Концентрация как и мышцы развивается с помощью регулярных упражнений. Нин Джеймс отмечает, насколько важно внимательнее относится друг к другу. Для начала необходимо научиться по-настоящему замечать окружающих нас людей. Не жалейте времени, чтобы с вниманием взглянуть кому-то в глаза. Не дожидайтесь большого повода, чтобы напомнить самым важным людям в своей жизни, как много они для вас значат. Важно время от времени делать паузу. Только так можно ощутить жизнь во всей её полноте.