Эпоха долголетия

В сравнении с предыдущими столетиями продолжительность жизни существенно увеличилась. Тем не менее, далеко не каждый задумывается о том, какой будет его старость. Подобные мысли часто пугают, ведь кажется, что в «самом зрелом возрасте» трудно оставаться активным и счастливым. Линда Граттон и Эндрю Скотт уверенны, что старость может стать удивительным отрезком жизни, полным уникальных возможностей. Чтобы подобное стало реальностью, авторы предлагают читателям ряд жизненных стратегий и вариантов долгосрочного планирования. Из их книги вы узнаете:

• как сохранять эмоциональный, умственный и физический тонус;
• как распоряжаться освободившимся временем;
• как обеспечивать себя;
• как не поддаваться лени;
• как не унывать;
• как расширять круг общения;
• как не портить брюзжанием жизнь близких людей;
• как расширять круг общения.

Невзирая на возраст читателя, книга мотивирует на полезные изменения для полноценной жизни в старости, которые следует предпринять уже сейчас.