Прогулка

Движение — это жизнь. Когда человек много ходит, его память становится острее, артериальное давление нормализуется, а иммунная система укрепляется. Эрлинг Кагге, покоривший Эверест, Северный и Южный полюса, считает, что ходьба — это намного больше, чем здоровый образ жизни. В книге «Прогулка» он раскрывает следующие темы:

• роль прогулок в развитии внимания;
• методы топографических исследований;
• размышления о пользе прогулок с опорой на философов разных направлений;
• ходьба и творческий потенциал;
• прогулка как способ уйти от проблем.

Ходьба подразумевает путешествие, исполненное открытий. Здания, люди, вывески и погода – всё это формирует наше «я». Пешие прогулки – это умение наслаждаться простыми вещами. Поэтому стоит путешествовать налегке. Тогда начинаешь понимать, что один кусочек шоколада намного вкуснее целой плитки. Вы узнаете, как обычные прогулки помогают людям меняться к лучшему.