Боль в твоей голове

Нейробиолог Аманда Эллисон уже много лет исследует феномен головной боли. Итогом её работы стала научно обоснованная и одновременно увлекательная книга с практическими советами. Автор пишет о болях в носовых пазухах, о мигренях и о том, стоит ли принимать обезболивающие, игнорируя причины головной боли. Книга отделяет факты от домыслов, учит контролировать своё состояние и рассказывает о привычках, которые защищают от этого распространенного недуга. Боль возникает при несоответствии между тем, что нужно вашему мозгу и тем, что может сделать ваша сосудистая система, которая обеспечивает перенос крови. Аманда Эллисон отмечает, что головная боль – это результат того, что мы едим и пьем, что делаем, когда работаем или находимся в стрессе. Это также следствие того, что происходит в нашей голове, и о чём мы просим наш мозг.