От выгорания к балансу

Эта простая книга поможет выжить, когда дела идут не очень. Она для тех, кто переживает выгорание. К слову, согласно статистике, выгорание на работе переживал каждый второй человек. Имоджен Далл пишет о симптомах этого состояния и предлагает советы, которые помогут почувствовать себя лучше. Первая часть книги посвящена острой стадии выгорания. Вторая часть рассказывает, что делать, когда наваливаются кратковременные проблемы. Третья часть объясняет, как поступать с затяжными проблемами. Автор также пишет, как заранее позаботиться о себе, чтобы выгорание не застигло врасплох. В книге «От выгорания к балансу» нет чудодейственных инструкций, странных диаграмм и другой похожей чепухи. Имоджен Далл делится собственным опытом. Ведь когда она получила работу мечты, то забыла о базовых потребностях, а думала лишь о том, как преуспеть. Это закончилось болью в груди, постоянной тревогой и депрессией.