Перейти к содержимому
Войти
Обложка книги «Самые важные упражнения для женщин в пошаговых фотографиях»

Самые важные упражнения для женщин в пошаговых фотографиях

Игорь Борщенко
Рейтинг Букли пока нет оценок
ЛитРес 4,5 15 оценок
Оцените книгу Войдите, чтобы оценить
ЗдоровьеСпорт 16+

Где читать

ЛитРесЭлектронная книга
Читать книгу

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

О книге

В данной книге я отобрал те упражнения изометрической гимнастики, которые могут быть наиболее полезны именно для женщин, исходя из особенностей организма прекрасного пола. Выполнение этих упражнений и рекомендаций позволит сохранить вам, наши дорогие женщины, здоровый позвоночник и суставы.

Подробности

Автор
Игорь Борщенко
Издательство
Издательство АСТ
Год издания
2014
Объём
162 стр.
Формат
PDF-книга
Возраст
16+
ISBN
978-5-17-080194-7
Читали эту книгу? Напишите рецензию — она появится на этой странице. Войти и написать рецензию

Другие книги автора

Игорь Борщенко — все книги →
Обложка книги «Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»» 4,3
Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник» Игорь Борщенко
Обложка книги «Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс!» 4,6
Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс! Игорь Борщенко
Обложка книги «Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели» 4,6
Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели Игорь Борщенко
Обложка книги «Опасный / безопасный фитнес глазами врача» 4,4
Опасный / безопасный фитнес глазами врача Игорь Борщенко
Обложка книги «Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг» 4,3
Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг Игорь Борщенко
Обложка книги «Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг» 4,8
Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг Игорь Борщенко
Обложка книги «Фитнес глазами врача: опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировки» 3,3
Фитнес глазами врача: опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировки Игорь Борщенко
Обложка книги «Изометрическая гимнастика для занятых людей» 4,4
Изометрическая гимнастика для занятых людей Игорь Борщенко
Обложка книги «5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула» 4,3
5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула Игорь Борщенко
Обложка книги «Болит шея – что делать» 4,5
Болит шея – что делать Игорь Борщенко
Обложка книги «Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики» 4,1
Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики Игорь Борщенко
Обложка книги «Изометрическая растяжка: программа для избавления от боли во всем теле» 4,5
Изометрическая растяжка: программа для избавления от боли во всем теле Игорь Борщенко

Похожие книги

Все книги жанра →
Обложка книги «Опыт дурака 1, или Ключ к прозрению» 4,5
Опыт дурака 1, или Ключ к прозрению Мирзакарим Норбеков
Обложка книги «Йога для всех. Путь к здоровью» 4,0
Йога для всех. Путь к здоровью Элис Кристенсэн
Обложка книги «Исцели свое тело любовью» 4,2
Исцели свое тело любовью Луиза Хей
Обложка книги «Прощай, сигарета!» 18+ 4,4
Прощай, сигарета! Дмитрий Анатольевич Нестеренко
Обложка книги «Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам» 4,1
Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам Наталья Зубарева
Обложка книги «Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума» 18+ 4,0
Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума Елена Санжаровская
Обложка книги «Здоровое питание в большом городе» 4,4
Здоровое питание в большом городе Регина Доктор
Обложка книги «Парадокс растений. Скрытые опасности «здоровой» пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты» 4,3
Парадокс растений. Скрытые опасности «здоровой» пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты Стивен Гандри
Обложка книги «Медицина здоровья против медицины болезней: другой путь. Как избавиться от гипертонии, диабета и атеросклероза» 4,5
Медицина здоровья против медицины болезней: другой путь. Как избавиться от гипертонии, диабета и атеросклероза Александр Шишонин
Обложка книги «Спасение печени: как помочь главному фильтру организма и защитить себя от болезней» 4,5
Спасение печени: как помочь главному фильтру организма и защитить себя от болезней Энтони Уильям
Обложка книги «Отпусти меня. 12 шагов от страданий к здоровым отношениям» 18+ 4,5
Отпусти меня. 12 шагов от страданий к здоровым отношениям Екатерина Явиц
Обложка книги «Контент-диета. Книга от первого цифрового диетолога России» 18+ 4,8
Контент-диета. Книга от первого цифрового диетолога России Александр Камрадов