Саммари книги «Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках»
Где читать и слушать
ЛитРесЭлектронная книга
Читать книгу
ЛитРесАудиокнига
Слушать книгу
Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY
О книге
Как справиться с неуверенностью в себе и перестать бояться быть отвергнутым? Клинический психолог Джиллиан Батлер рассказывает, как научиться проще относиться к ошибкам, раскрыть себя как личность и проявляться в общении легко и свободно. Узнайте главные практики и действенные техники борьбы с социальной тревожностью в кратком изложении книги. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Подробности
- Автор
- Коллектив авторов
- Издательство
- CrossReads
- Год издания
- 2024
- Объём
- 15 стр.
- Формат
- Электронная книга
- Возраст
- 16+
- ISBN
- 978-5-04-187416-2
Серия «CrossReads: Искусство быть счастливой»: порядок чтения
Вся серия →- Книга 1 Саммари книги «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» 2021
- Книга 2 Саммари книги «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень» 2022
- Книга 3 Саммари книги «Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило» 2022
- Книга 4 Саммари книги «Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось» 2022
- Книга 5 Саммари книги «Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов» 2020
- Книга 6 Саммари книги «Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние» 2022
- Книга 7 Саммари книги «С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе» 2022
- Книга 8 Саммари книги «Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя» 2022
- Книга 9 Саммари книги «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» 2021
- Книга 10 Саммари книги «Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки» 2022
- Книга 11 Саммари книги «Женщины, которые ждут слишком долго: как перестать тратить время на недоступных, женатых, не готовых к обязательствам мужчин, и обрести счастье в личной жизни» 2025
- Книга 12 Саммари книги «Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое "я"» 2022
Похожие книги
Все книги жанра →
18+ 
18+ 
