Краткое содержание «Эмоциональная гибкость»

[b]Этот текст – сокращенная версия книги «Эмоциональная гибкость».[/b] Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Большинство людей даже не замечают львиную долю собственных эмоций. Нам часто не хватает эмоциональной гибкости — способности распознавать и принимать свои эмоции и реагировать на них так, как того требует ситуация. Развивать этот навык необходимо — он дает большие преимущества в преодолении стрессов и выстраивании конструктивных отношений с людьми. [b]Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.[/b]