Перейти к содержимому
Войти
Обложка книги «Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»»

Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»

Коллектив авторов
Рейтинг Букли пока нет оценок
ЛитРес 4,4 8 оценок
Оцените книгу Войдите, чтобы оценить
Серия «CrossReads: Двигайся вперед» Психология и саморазвитие 16+

Где читать и слушать

ЛитРесЭлектронная книга
Читать книгу
ЛитРесАудиокнига
Слушать книгу

Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

О книге

Автор бестселлера «Паника» предлагает взглянуть на тему депрессии с практической стороны и наконец-то научиться различать тяжелое расстройство, выгорание и плохое настроение. С последним тоже нужно грамотно работать, чтобы оно не переросло в депрессию. В краткой версии книги – способы эмоционального восстановления и поддержки, рекомендации по питанию и образу жизни, маркеры депрессии, а еще – искреннее сочувствие. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Подробности

Автор
Коллектив авторов
Издательство
CrossReads
Год издания
2023
Объём
15 стр.
Формат
Электронная книга
Возраст
16+
ISBN
978-5-04-180510-4

Серия «CrossReads: Двигайся вперед»: порядок чтения

Вся серия →
  1. Книга 1 Саммари книги «Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу» 2021
  2. Книга 2 Саммари книги «Дисциплина – это свобода. Открой в себе силу, которая поможет двигать горы» 2023
  3. Книга 3 Саммари книги «Психокибернетика. Как запрограммировать себя на подлинное счастье» 2023
  4. Книга 4 Саммари книги «Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам» 2022
  5. Книга 5 Саммари книги «НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед» 2021
  6. Книга 6 Саммари книги «Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя» 2021
  7. Книга 7 Саммари книги «Парадокс шимпанзе. Как управлять эмоциями для достижения своих целей» 2022
  8. Книга 8 Саммари книги «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить» 2022
  9. Книга 9 Саммари книги «Договориться не проблема. Как добиваться своего без конфликтов и ненужных уступок» 2022
  10. Книга 10 Саммари книги «Теория привязанности: эффективные практики, которые помогут построить прочные отношения с близкими и партнером» 2022
  11. Книга 11 Саммари книги «Думай как римский император. Стоическая философия Марка Аврелия для преодоления жизненных невзгод и обретения душевного равновесия» 2023
  12. Книга 12 Саммари книги «Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы» 2022
Читали эту книгу? Напишите рецензию — она появится на этой странице. Войти и написать рецензию

Похожие книги

Все книги жанра →
Обложка книги «Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Курс исполнения желаний. Даже если вы не верите в магию и волшебство» 3,5
Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Курс исполнения желаний. Даже если вы не верите в магию и волшебство Джон Грэй
Обложка книги «48 законов власти» 2,8
48 законов власти Роберт Грин
Обложка книги «Камасутра для оратора. Десять глав о том, как получать и доставлять максимальное удовольствие, выступая публично» 4,3
Камасутра для оратора. Десять глав о том, как получать и доставлять максимальное удовольствие, выступая публично Радислав Гандапас
Обложка книги «Бойся, я с тобой» 18+ 4,7
Бойся, я с тобой Таня Танк
Обложка книги «Дейл Карнеги. Как стать мастером общения с любым человеком, в любой ситуации. Все секреты, подсказки, формулы» 4,4
Дейл Карнеги. Как стать мастером общения с любым человеком, в любой ситуации. Все секреты, подсказки, формулы Дуглас Мосс
Обложка книги «Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе» 4,6
Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе Чарлз Дахигг
Обложка книги «Bella Figura, или Итальянская философия счастья. Как я переехала в Италию, ощутила вкус жизни и влюбилась» 4,6
Bella Figura, или Итальянская философия счастья. Как я переехала в Италию, ощутила вкус жизни и влюбилась Камин Мохаммади
Обложка книги «Одной любви недостаточно. 12 вопросов, на которые нужно ответить, прежде чем решиться на брак» 4,5
Одной любви недостаточно. 12 вопросов, на которые нужно ответить, прежде чем решиться на брак Гэри Чепмен
Обложка книги «Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам» 4,6
Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам Даррен Харди
Обложка книги «Счастье по дзен. Искусство любить то, что есть, и создавать то, что хочется» 4,6
Счастье по дзен. Искусство любить то, что есть, и создавать то, что хочется Крис Прентисс
Обложка книги «Сила спокойствия. Внутренняя тишина как путь к развитию и успеху» 4,3
Сила спокойствия. Внутренняя тишина как путь к развитию и успеху Райан Холидей
Обложка книги «Ты – причина. Почему мы всегда получаем то, чего заслуживаем, и как навести порядок в семье и в жизни» 4,6
Ты – причина. Почему мы всегда получаем то, чего заслуживаем, и как навести порядок в семье и в жизни Юлия Ивлиева