Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться

Каждый хочет что-либо изменить в своей жизни: избавиться от вредной привычки, похудеть, устроится на другую работу, переехать… Но сделать это иногда почему-то не получается. Авторы книги «Коучинг мозга» считают, что во всем виноват устоявшийся образ мыслей, недостаточный для решения новых проблем. Его нужно прокачивать, и помочь в этом может коучинг мозга! Опытные коучеры Джозеф О'Коннор и Андреа Дейджес предлагают переквалифицировать мозг из босса в главного помощника. Из их книги вы узнаете:

• как и почему мы поддаемся самообману;
• как физические упражнения помогают запоминать информацию;
• что такое «холодное восприятие» и почему важно его развивать;
• почему саморазвитие невозможно без общения с другими людьми.

Авторы подробно рассказывают о том, как использовать открытия нейронауки себе на пользу. Благодаря их советам вы сможете выработать план действий и сконцентрироваться на успехе.