Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха

То, что мы делаем ежедневно намного важнее того, что мы делаем иногда. Эта нехитрая истина лежит в основе новой книги Стива Си-Джей Скота – писателя, который прославился благодаря ведению блога о хороших привычках. Автор блога Develop Good Habits уверен, что положительные изменения необязательно требуют сверхусилий. Он сосредотачивает внимание читателей на несложных и непродолжительных действиях, формирующих хороший совместный эффект. Его новая книга помогает:

• определять привычки, которые ведут к реализации конкретных целей;
• внедрять новые привычки в повседневную жизнь;
• научится не отлынивать и вырабатывать устойчивые привычки.

Си-Джей Скот отмечает, что основой успеха служит ежедневное повторение. Он предлагает читателям ощутить силу небольших шагов. В книге собрано более сотни привычек, направленных на улучшение здоровья, повышение личной эффективности и развитие карьеры. А главное, едва ли не в каждой главе автор уделяет внимание способам преодоления препятствий, которые могут сбить с выбранного пути.