Писатель и предприниматель Джон Харгрейв считает, что мозг можно сравнить с программным обеспечением. Соответственно, как и любое ПО, он подвержен влиянию «вирусов». В реальности это выливается в проблемы со здоровьем, сложности в отношениях, конфликты на работе и финансовые трудности. Первым шагом на пути к изменению жизни в лучшую сторону автор считает «взлом» мозга и его перенастройку в нужное русло. Он предлагает 3-недельную программу, которая превратит любого в хакера собственного мозга. Из книги Харгрейва вы узнаете:
- как определить причины проблем и найти пути к их решению;
- почему важно развивать концентрацию и осознанность;
- где взять энергию и как её правильно тратить;
- как избавить от привычки делать всё и сразу;
- что такое ментальные циклы и как их перенастроить.
21-дневная программа, представленная в книге, поможет избавиться от вредных привычек, улучшить самочувствие и прокачать мышление.
